Fróðleikur
Lestu með forvitni.
Editor's pick
Hin hljóða bylting breytingaskeiðsins
Af hverju þetta tímabil er ekki endir, heldur endurstilling — á líkama, tíma og því sem þú velur að bera.
8 mín lestur
Hormón
Estrógen, á mannamáli
Hvað gerir estrógen í líkamanum og af hverju skiptir falli þess svona miklu máli?
6 mín
Svefn
Að vakna klukkan þrjú
Af hverju vakna svona margar konur á sama tíma — og hvað hjálpar.
5 mín
Geðheilsa
Reiði, sorg og hormónastraumar
Tilfinningar á breytingaskeiði eru ekki veikleiki — þær eru gögn.
7 mín
Bein
Styrktarþjálfun á fimmtugsaldri og áfram
Vöðvar verndar bein. Þetta er besta fjárfestingin í líkamanum þínum.
6 mín
Heilsa
Hvað rannsóknir segja í raun um HRT
Hormónauppbótarmeðferð var lengi misskilin. Hér er nýjasta þekkingin.
9 mín